民间一些龙精虎猛的健身法

棒棒醣

米酒补养法. e) @- Y& ~* u; y. E
用甜酒曲做的那种甜酒酿，因为采用了菌体发酵技术，变成了一种很有营养的物质，
* |8 U7 _2 f% Q4 u经常食用，对身体的补养很好。
0 O+ R' \* |# k5 [9 U' d) e& @& u自制酸奶
- B3 K/ M3 H/ F8 v, x5 V. W购买四台大型酸奶机，不停循环做酸奶，酸奶当水喝，可以提供人体每天需求的相0 g2 m5 h7 p8 Q8 q  c
当比例。

吉祥花

捕虫减肥法
2 v, L0 t1 B0 Z. Y( T小朋友如果不好动，又偏胖，可以用一些喷壶加点敌百虫，杀虫菊酯，射程
8 H- a6 Q3 I4 k" j6 D有个十来米，用那种高质量带铜嘴的喷壶，然后田间地头喷小虫，跑跑跳跳
+ o- ^" p: e  B* H/ l. t& S6 W. V5 u运动加煅炼，减肥增高加身体变匀称。
3 v6 c. n6 a  N) c0 o  ^4 z拐子马格斗体系  F3 a1 i% v( K, _; f* B1 b
拐子马其实是四马，四马各带甲，并排站一起，就象中国古战车并排站列，
4 {0 c7 G' |2 s" u一支木梯将他们连起来，木梯中间有一个大藤筐，里面有个驭手用特殊的
, [' ?1 y2 q( I, L+ Q, ]% M1 S办法来驭马，拐子马的优势在于他的越野能力和机动能力，他就象有腿的
( }! p3 @; g. o" R+ F, k战车，他在专用战场上的运动能力超过战车，转弯能力也超过虎车，而且' Y. J" t' {# B$ l5 ~6 y
只有一个很难命中的坚固点目标，而且我国的很多道路并不适于战车通行，
* D$ |: r! i- ^而拐子马可以分解开通过一些羊肠小道，来到战场再组和起来，它就是战
$ Q: H, i- o" m1 [' C- k车的一种变形。

感觉好

米酒补养法
5 J# F8 H; y& c7 B, y/ O6 G4 c用甜酒曲做的那种甜酒酿，因为采用了菌体发酵技术，变成了一种很有营养的物质，8 Y: y& K/ ?: y) y
经常食用，对身体的补养很好。- r9 X& k* E* x+ ?
自制酸奶- p# k: Q) D! }3 |: ]  t4 q6 M
购买四台大型酸奶机，不停循环做酸奶，酸奶当水喝，可以提供人体每天需求的相
, k9 O! W3 m( O% s0 [0 p4 B3 W7 \1 \当比例。

小默飞

很不错的样子

三毛八

29、铁砂掌洗手秘方及实战铁砂掌。
9 O3 O6 c, l1 i7 D2 L8 t2 s    摔打手掌可以让手掌骨质肉质变得坚硬结实，这已经
4 o3 {  M" h3 [# m7 O/ E7 ?& X被现代科学所证明，至于洗手秘方，其实就是活血化淤,3 O0 T+ i" I- ?7 n+ b
消炎止痛一类,但是一般人只练手掌,却忽略了肢体的功夫,4 J3 u2 q: w3 o: B8 i: `
就象有弹无枪,有了枪,还要枪法好,这就要多人护具对练,
5 L# M& \* R; K! B' F练成后,实战能力可观。散打高手我也建议练之，不然裸拳
, o( O0 W4 t" h* Q  r# l3 H对打时很容易造成手部损伤。9 |, X$ i" s, e; a& z# P- ]$ R' n

小市民

脚铁环套路

好小孩

脚铁环套路

wangjiangchang

飘过