水果祛痘，美容养颜效果更好

米克小子

吃水果可以祛痘哦，你相不相信？下面给你介绍几款，要祛痘的亲不妨试试。


1、葡萄柚
葡萄柚富含多种维生素P和维生素C，还有可溶性纤维素，维生素P可以改善肌肤的功能，减少油脂堵塞出现的情况，使受伤的肌肤复原，有助于祛痘和保健。



2、草莓
草莓也是很好的水果，它含有丰富的蛋白质、糖类和一些有机酸、果胶，它里面的维生素B群和纤维素可以润肠通便，有助于防治便秘，肚子饿的时候可以吃草莓，这样既可以饱腹又可以祛痘。


3、木瓜
木瓜里富含木瓜酵素，可以促进身体新陈代谢，可以将体内的毒素排出体外，而且木瓜酵素的分子量很小，青春痘它可以有效渗透进入毛孔，使肌肤表皮的角化细胞脱落，这样可以促进新细胞的更新，令肌肤更光滑细嫩。


4、西红柿
西红柿是一种很有效的去毒食物，它富含茄红素和膳食纤维，可以加速体内新陈代谢，将体内毒素排除出来，每天喝一杯西红柿汁或者吃西红柿，都具有防治雀斑的功效，还可以抑制内酪氨酸酶活性，有降抑制体内形成黑色素，使肌肤更白净。