|
|
人生好似一条曲线，起点和终点是无可选择的，而起点和终点之间充满着无数个选择的机会。如果你想实现自己的梦想和价值，你就必须善于选择自己的人生之路。
* W9 g1 A1 c% r# T0 W1 W) c: F$ b; y
我有时很羡慕古人那种简单的生活，没有电视，没有网络，没有游戏，没有那些困扰我们的邮件，短信，电话…… 试想，这些东西突然从你的生活中消失，你会做什么？我想我会找个安静的午后，泡杯淡淡的绿茶，静静地看一本等了我很久的小说。( T6 v4 T6 X$ R# h
( i; Z# |2 M- B( M2 l2 k
虽然出生的起点我没办法选择，但是我可以做到将诱惑从我的生活中一点一点的去除掉，过上真正简单的生活。最近一个月，我试图简化我的生活，将不必要的事情舍去，关注真正重要的事情。通过简化，压力减少了，我可以专心的去做我想做的事情，不用担心其他事情。0 g9 J7 [- q3 ]
9 e7 A9 h% }3 ^4 J$ _% l8 H那么如何简化你的生活呢？下面有一些不错的建议。9 Q8 {, ]9 C1 l% @# j' P
; a; T- y0 y& K% f
" S+ a v9 R3 L9 ?8 K
3 R1 V! B( U7 q) @) v- {
- S5 b5 h1 b/ ~; t5 ^# K
一、 创造简单的生活环境。5 D8 M+ M5 I3 M$ a; r
, L/ _4 Z% x: l% Z1 R# \; p1 S7 k在一片狼藉的环境里你想过上简单的生活？没门!
! Y2 T- }3 y' ~: l* S; z; v- w; s6 W, l: d
想要简化生活我想第一步就要先学会创造一个简洁舒适的环境。在一个简洁舒适的环境里，你可以更加安心专注于眼前的工作，而不会受到其他外界因素的干扰，这会使你更加高效。
% O+ H' y) \* R' a2 ^) f9 U
! n6 p- b0 ?: Y& Y上周看了《10 Tips to Create a High Performance Environment》，《10 Steps to a Zen-like Working Environment》里面介绍了一些不错的小建议，可以帮助你创造一个高效的环境。
( U' x* G2 R, r2 l% O0 m+ e, W* G) _9 G
1、 清洁
( v) u+ Q8 O9 d5 w8 n
# B6 U0 d- ?! N6 M7 a你的桌子多久没有抹了？上面是不是有一层厚厚的灰了？是时候来个大清洁了，拿上抹布，从头到尾彻彻底底的擦洗一遍吧。+ C% F+ b/ F i! A( O2 z$ O2 S
6 j; A& l" c1 K; K5 i4 D
2、 分类存放东西% U$ ^: P5 W! C6 `
7 c8 g/ B* n, n6 N, ~) h6 A
当你把每样东西都有序的放在那里，你就可以快速的找到他们，这为你节省了不少时间。我曾经把各种文具，数据线，储存卡混乱的放在一个抽屉里，当我想要找一个东西的时候，会花费我很多的时间。后来，我为每个抽屉贴上标签，文具类的我只放文具，电子类的，我会放MP3，数据线，内存卡等等。通过分类别我会很容易的找到想要的东西，也不会为某个东西应该放在哪个抽屉而发愁了。
/ G3 n0 r! o# M M8 l% X$ W7 l- I" d- }* g, x6 @
3、 把墙漆成彩色，而不是白色。
! ~: j9 V2 V `) z S- B: D+ i1 j
当你在一个主要都是白色的环境里，你可能更易于焦虑和抑郁。这是因为你的本性是多彩的，单调的颜色会使你感到抑郁。为什么不把墙涂成你喜欢的颜色呢？这会给你带来更多的灵感。
0 L# t, O f8 A. s7 B$ E1 g* I
: k8 C1 s6 s" w' j( f H- h4、 良好的自然光线。
5 g; d4 Q1 T9 V0 {
/ Q7 c' q( P! u& F7 D3 G o9 q/ P我们都知道有窗户的房间要比没有窗户的房间好。但是，最理想的房间是光线柔和，不是太亮，也不是太暗。光是一种能量，房间太亮的话，会带来热和耀眼的光，反倒会让你感到筋疲力尽。 L/ _' Y0 c+ j7 d3 M& o9 f( E
: ]- s* y2 h3 c' r0 w& U% m6 u- h- |
5、 健康的绿色植物。
& v5 g; l& W3 w% c7 r. o' n% ]; a2 ~3 B
我们的本性是在户外。植物可以让我们感到舒适，就像在户外一样。植物还可以吸收有毒气体，带来新鲜的氧气。为什么不在你的房间里放上一盆绿色植物呢？这样会给你带来美好的心情。
" z+ |! H4 Q2 E- b- X, H7 d& J9 Q% F0 S* P" Q8 Q: W
6、 有趣的彩色艺术品。% Y- V& \* x7 R7 y6 W
( c# K; C; a: B% ^1 v艺术品可以给你带来灵感，尤其是有趣的，彩色的艺术品。当你在思考的时候，没准这些小东西会给你带来新的灵感。同时，当你累了的时候，欣赏这些艺术也是一种不错的放松。
% L/ t. S6 U8 I1 k* M" f. Q _# b4 a E' z5 M' v0 [
7、 收集箱8 ?+ Q! ^' S) c& c+ q3 u
9 P, o2 N4 g/ a( H
你可以找一个大的纸盒当作你的收集箱。我用牛奶纸盒当作我的收集箱，里面可以放资料，纸张，等等。这样可以让你的桌面不再凌乱，变得有序整洁。同时，一个漂亮的DIY纸箱，也是桌子上的一道风景。
: n. T% K( ^/ n& {6 q5 F通过简化生活环境，你已经迈入了简化生活的第一步。现在，你焦虑的情绪是否有所缓解呢？$ p! Z* F) _: d8 J" I9 F. S
2 P/ [! }! _% [- N& z2 z& N' v
9 D$ Q# O1 x1 D* _% V) r' u Y* {8 g: Y7 H% j3 }5 x
二、 两个重要的原则
) e$ s) [1 h3 z* l6 d# M# y3 p0 q: i; x5 d
1. 要事优先原则5 \- w# b6 d4 ] y
( i' K* C# e7 w; C: }
什么是要事优先原则呢?那就是放下其他事情做最重要的事情。到底什么是最重要的事情呢？也许你比我更加清楚。但是，博华发现了一个有趣的现象，最重要的事情有一个普遍特征：那就是它们绝对是任务清单中你最想拖到明天做的事。2 y- R$ ^8 n5 M5 a! U
' @/ R9 ]( u! d0 h3 g我们人类都有一个性格弱点，那就是喜欢拖延，可怕的是，我们经常将最重要的事情拖到明天，明天又想拖到后天……结果，我们总是把时间花在一些不痛不痒，无关紧要的事情上。
) `. N- z& q i$ |* c) x! E% B
: O% w. G% ^! @, q& S1 L/ {在一个月的简化生活实践中，我严格遵守要事优先原则，也就先做我此刻最不想做的那件工作。如果今天我要在两个小时内完成20道数学题，背20个英语单词。若是原来，我会先背20个单词，然后再去做20道数学题。因为在我的脑海中解决20道数学题是非常难的事情，我宁可把它拖延到明天再做。但是，如果遵守要事优先原则，我必须把单词书撇在一边，硬下头皮先去解决棘手的数学题。
! n7 b, A: D5 R# k3 m$ |0 _6 p) Q& h0 T$ g
那么，两种做事策略带来了什么样的影响呢？前者，我很开心的花了大概30分钟记住了20个单词，结果剩下的90分钟我只写了15道数学题，没有做完。后者，我花了2个小时做完了所有数学题，没有时间背单词。但是，对于我来说，做完数学题才是真正重要的事情，因为明天就要交作业。而20个单词，我可以利用零碎时间去记忆，或者不去记。因为对于我来说，完成最重要的事情（我最不想做的事情），就是一大进步。满足感后者是前者的100倍。养成习惯以后，我的任务列表里不再有很多很多任务，只有一个最重要的任务，我把它解决了。我就是用80%的时间集中精力去完成20%的事情，结果这20%的事情，对我未来的影响大于80%。4 o7 S( P, a& {9 ^
1 H5 j- ~+ v" c: b/ m从现在开始，先做你最不想做的事情，你会发现生活变得很简单，没有那么多的琐事了。
' h$ ~7 n" h, r6 q
4 Y2 ?1 U$ ?4 @' R6 {& S2. 一时一事原则。. I' v- a& N" S
. R5 F: c, D; M t( u4 W# |
简化生活的倡导者Leo Babauta 在《Kill Your To-Do List》一文中提出了他的”一时一事”系统。这个系统很简洁，可以让你专注于最重要的事情。
! ], W; r% E! k4 ? ^6 F0 v. S/ ~% b5 D
1. 我早晨醒来，决定一件真正令我感到兴奋的事情。$ @) k5 N8 K# z- S. J8 n
$ F0 `- M+ m* D
2. 然后，我就100%集中注意力去做它，推开其他一切事情。这让我能排除干扰，关注现在。% |5 I( }0 ?9 e& K/ G; O2 i( o" d
( N+ `( Z" a3 k. {0 j# U" |我并不担心任务清单上的其他事情，因为我的清单上面只有一件事情。当我完成一件事之后，我可以用剩下的时间休息，或者再挑一件事情去做。
& U) G, y- X$ G0 c
7 [) B/ L& s- W当你的任务清单上面只有一件事情的时候，此刻的你应该是最放松的，没有压力的。生活也因该如此简单，虽然我们有100件棘手的事情要做，但是，我们只需要关注一件事情就好了，让其他事情走开。做到一时一事，我们的生活也变得简单了。( G5 X0 t; ]9 d1 `- w/ y9 D, }
/ T, o& B% M/ _) A( T
8 Z3 q& {3 [" k& F- I0 I1 d; x3 J. E# X
4 e! i( \: ~: h! W' L# y
% G, u6 |4 r) x! S5 X/ X三、 找到内心的宁静。
! T4 G; e% B0 }
4 w) Z5 \, ]/ x4 {4 j' w简化生活的最终目的就是使我们的内心平静，感到简单而幸福。( B8 C: x6 e* M) d/ E8 n# O; X! k
% a/ |( j* e k! [" z. ]1. 放下过去。2 M' P6 o p, k) Q2 ?
$ q( p1 W. Y2 b1 W! d6 Z- z你失败了，但那已是昨天的事情了；6 N8 @! M3 I5 _: g# S& d/ ?
9 f7 J: U8 z3 \. B, v) R
你成功了，但那已是昨天的事情了；
5 n0 p, l: L7 k4 E u z+ @: g. t h, x2 w9 d* _$ X: J
很多人，他们停滞不前，因为他们总想着自己有多么的成功。& i* S- _/ I! E. r% T% v* \7 K$ i, }
3 f& i3 V' @* N3 @
很多人，他们停滞不前，因为他们总想着自己有多么的失败。/ m% a* u) H" i# z! c+ m
: ~) u% `0 t. s& m0 C
是时候放下过去了。
( n7 T9 `$ Z- V) Y7 D$ V2 X* b
/ Y2 M4 k/ P5 [! m一切是非成败及时清零，重新开始，更上一层楼。
* p, g, j" p) F
. ^! K Z9 V9 x* p2 R$ J2. 忘掉明天。+ }9 P L! p, C1 p6 K' ]. p
% {) {/ D7 }: l“这件事明天再做吧。”–我们人类共同的语言。1 p/ v6 W4 v( e) L5 U& D
- ^9 j. ~& n. G7 A瑞士著名教育家裵斯泰洛奇说：”今天应做的事情没有做，明天再早也是耽误了。”! V* k8 M4 ?: }/ y/ s: ~( b
! }& [1 |- `' [1 N" L0 a$ e2 g ^
过去的已经逝去，将来的还没有来到，我们唯一能把握的就是现在。如果无视现在，那么即使你对过去、未来都了如指掌，那又有什么意义呢？0 v S3 o: o! z$ h4 o
; t& X+ A9 G( |* ?6 H: ]; p
3. 珍惜现在。/ K8 {+ Z5 R, [0 N' k1 q& @0 i) f( w* M/ \
' P: h: ~" p5 d0 D) ^$ ?: r* e
珍惜才能拥有，感恩才能天长地久。多陪陪家人，多帮助那些需要帮助的人。明天的朝阳还没升起，你还有时间去完成今天的任务。不要浪费上苍给你的present(礼物，今天)，那是多少昨天殒身之日祈求的明天。- ?$ ?& c. A+ P! X% V
0 t3 r% p5 j' e- z! v6 T " w8 |: V+ m8 t
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？注册会员
×
|
发表于 2010-7-15 21:15:37
提升卡
变色卡
