水果奶昔能抑食欲有助瘦身

纆縭 · 发表于 2012-10-8 09:29:14

本帖最后由情柔似水于 2012-10-8 09:31 编辑

把喜欢的水果去皮，切成小块，放入搅拌机，加入小半盒牛奶，搅拌半分钟，倒入剩余的牛奶。然后放入冰箱30分钟取出即可。水果和牛奶营养丰富，制作成功后，香浓的牛奶与酸甜可口的新鲜水果完美地结合在一起，成为一杯晶亮清爽的水果奶昔。

小铃子Q · 发表于 2012-10-8 09:37:01

好吃

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